Consumul de cafea ajută la prevenirea cancerului, a bolii Alzheimer și a altor boli pun viata in pericol, fapt confirmat de cercetarea științifică, scrie medikforum.
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
1. Acesta reduce riscul unor forme de cancer
Conform unui studiu realizat studii BMJ, cafeaua este prezent peste 1000 de compuși, dintre care multe conțin anti-inflamatorii și agenți anticancer. Astfel, consumul de cafea reduce riscul de a dezvolta melanom și leucemie, și de prostată și cancer endometrial. Studiul California de Sud de experți de la Universitatea în 2017 a constatat că cafeaua bautori oamenii 26% mai putin susceptibile de a suferi de cancer colorectal decat non-utilizatori această băutură.
În general, persoanele care beau mai mult de 2,5 cesti de cafea pe zi au fost 54% mai putin probabil de a suferi de tumori maligne, oamenii de stiinta cred.
2. Împiedică diabet zaharat de tip II
Cercetatorii de la Universitatea Harvard cred că consumul de cafea ar fi cofeina, și fără ea, aceasta poate ajuta la prevenirea dezvoltarea diabetului zaharat de tip II. Cafeaua conține crom - un mineral care ajuta organismul utiliza eficient insulina, hormonul responsabil pentru reglarea nivelului de zahar din sange.
3. Aceasta protejează împotriva lui Alzheimer și Parkinson
Printre antioxidanții oamenii de știință de cafea fenilindan substanțe secrete, care sunt eliberate în timpul prăjirii de boabe de cafea. Se constată că aceste componente inhiba beta-amiloid si tau proteine de proteine capabile sa se acumuleze in leziuni ale creierului celulele sale și să contribuie la procesele neurodegenerative care duc la apariția de demență senilă, boala Alzheimer și Parkinson.
4. Aceasta face inima mai puternica
Timp de mulți ani, pacienții cu aritmie cardiacă sfătuiți să evite cofeina. Cu toate acestea, o nouă meta-analiză, publicat în aprilie 2018, arată că consumul de cafea cu 13% reduce incidenta fibrilatie atriala. Cofeina stimulează producerea de oxid nitric îmbunătățește elasticitatea și conductivitatea a vaselor de sânge. Conform analizei BMJ, oameni care beau cafea, 19% mai putin probabil sa mor din cauza bolilor cardiovasculare si cu 30% mai putin probabil sa moara de la un accident vascular cerebral decat cei care se abțin de la cafea.
5. Economie de cancer la ficat
Atat cafeaua naturala si instant are un efect benefic asupra ficatului, în special, previne procesele de formare a țesutului cicatricial acolo. Recent încheiat un studiu de sapte ani de catre cercetatorii de la Universitatea Queens din Belfast, a constatat că consumul de cafea poate reduce la jumatate riscul de a dezvolta cancer la ficat.
6. Aceasta ajută să trăiască mai mult
Oamenii care sunt mai putin probabil sa moara de la toate cauzele, concluzia făcută de către recenzori în 2016, în Jurnalul European de Epidemiologie bea cafea. În 2018 specialiștii de la Universitatea din California din Irvine au publicat pe site-ul web al informațiilor obținute Universității ca parte a unui proiect de cercetare pe scară largă 90 + Studiul. Oamenii de știință au descoperit ca persoanele care au consumat cantități moderate de cafea, în medie, trăiesc mai mult decât cei care nu l-am folosit.
7. Îmbunătățește efectul antrenamentului
Studiul, publicat in PLoS One, arata ca sportivii care au consumat cafeina cu o oră înainte de formare a arătat o performanță mai bună și eficacitatea instruirii decât cei care nu beau cafea cofeina. In plus, oamenii de stiinta spun ca persoanele care beau cafea inainte de a exercita, arde mai mult calorii, cu procesul de ardere de grăsime este încă activ în corpul lor, și apoi, deja în stare de repaus.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
11 lucruri interesante despre cafea
10 proprietăți surprinzătoare de cacao
5 băuturi care înlocuiesc cafeaua
