Ciocolata poate să nu fie cea mai sanatoasa alimentare din lume, dar cacao - este una dintre cele mai lungi Superfoods recunoscute, care conține o mulțime de antioxidanți și alte substanțe benefice organismului. Prin urmare, citiți acest articol pentru a afla mai multe despre proprietățile sale de sănătate uimitoare.
1. Cacao este bogat în antioxidanți
Vorbind despre produsele care contin cele mai multe dintre antioxidanti amintim adesea ceaiul verde sau vinul. Cu toate acestea, cacao de două ori Antioxidanții din vin roșu și de trei ori mai mult decât ceaiul verde conține.
2. sursa de magneziu
Cacao este extrem de util pentru femei în timpul menstruației, deoarece conține o mulțime de magneziu. Acest element reduce tensiunea si simptomele premenstruale, precum și reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
3. Mult mai bine decât ciocolata
Motivul pentru care ciocolata are o reputație proastă, este în grăsimi saturate. Bea o ceașcă de cacao fierbinte pentru a profita de toate proprietățile sale benefice, fără a adăuga grăsimi inutile.
4. îmbunătățește gândirea
Oamenii de știință au descoperit că Accelerează de cacao crezut procese. Cuprins în ea flavonoide creșterea fluxului sanguin la nivelul creierului, îmbunătățind astfel focalizarea și creșterea claritatea gândirii.
5. Bun pentru inima
Cacao conține cantități mari de polifenoli, care au fost dovedite științific, poate reduce tensiunea arteriala si imbunatatirea functiei cardiace.
6. reduce stresul
Timp de secole a fost cunoscut proprietati calmante de cacao. Astfel, în secolul al XVII-lea, această băutură a fost utilizat pe scară largă ca un mijloc de a reduce furie și a stabilit starea de spirit în Franța.
7. Aceasta reduce inflamația
Un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition «American Journal of Clinical Nutrition», a arătat că toate 40 g de cacao consumate zilnic timp de 4 săptămâni, poate reduce inflamatia in organism si ajuta pentru a contracara formarea de trombi.
8. sursa de energie
Bea, baut dimineata, poate energiza, comparabil cu cel care dă cafeaua. Cu toate acestea, spre deosebire de cafea, care mai târziu cauzează o scădere a energiei, din cauza reducerii de cafeină în sânge, cacao acționează mult mai mult.
9. Numai conține grăsimi sănătoase
cacao ciocolata Spre deosebire de ea însăși conține o varietate de grăsimi utile, în special acid oleic. Studiile au arătat că consumul de cacao si ciocolata neagra scade de fapt, nivelul de colesterol „rau“ din organism.
10. Acesta promovează pierderea în greutate
Oamenii de știință susțin că există o legătură între insulină și obezitate. Utilizarea de cacao îmbunătățește sensibilitatea la insulină, ceea ce poate ajuta persoanele care doresc să piardă în greutate.
La fel ca și Asistență abona, la cota în rețelele sociale. Lasă un comentariu.
11 lucruri interesante despre cafea
4 cunoscut puțin faptul că utilizarea de ciocolată
Cacao ca un produs util în timpul iernii
