Nutritionistii spun că alimentele pe care le mânca, este capabil de întinerire a corpului, atât în interior cât și în exterior. Un astfel de nutriționiști bine-cunoscute, ale căror clienți sunt stele de show business, Natasha Korret, a declarat că este important să se mențină echilibrul pH-ului în organism.
Pielea noastră pentru tineri au nevoie de producerea de colagen suficient. Această proteină este cel mai bine realizată în mediu acid alcalin corect. Norma pH trebuie să fie între 5.5-7.4. În cazul în care mai puțin - aceasta înseamnă mediul acid al corpului.
Semnele unui mediu acid în organism
Ca rezultat, „oxidarea“ a corpului este pur și simplu lucrurile oribile! Acnee, insomnie, dureri musculare, iritabilitate, cercurile intunecate de sub ochi, etc. Și dacă nu iei nicio măsură, se poate agrava starea lor ireversibile! De exemplu, un cosuri aparent obișnuite pot merge în psoriazis și eczeme.
Ce să fac?
Ai nevoie pentru a schimba dieta de hrana lor. Este simplu, dar este nevoie de o mulțime de schimbări în gusturi în produsele alimentare. Produsele sunt acide și alcaline. plumb alcalină la pH normal și acid - rănit!
Ai nevoie pentru a echilibra cantitatea de absorbție a acestor produse. 1 kg de acid, trebuie să mănânci 2 kg de alcaline!
Și aici este o listă de alimente alcaline pe care trebuie să mănânce la fel de mult ca tine poate!
alimente alcaline:
- alge marine;
- struguri;
- vinete;
- varză (plain, conopida, broccoli);
- ghimbir;
- ananas;
- apă minerală;
- linte și mazăre;
- lămâie, lime, grapefruit, portocale, mandarine;
- sifon;
- ceapă;
- semințe de dovleac;
- pepene verde și pepene galben;
- cafea;
- nectarine;
- curmale;
- usturoi;
- sos de soia;
- sparanghel;
- caise;
- zmeura;
- arugula;
- caju;
- piper negru, etc.
alimente acide care trebuie evitate:
- hrișcă, orez și paste;
- miel, carne de vită, porc, pui;
- produse din soia;
- zahăr;
- înghețată;
- spanac;
- pește alb;
- tomate;
- scurgere;
- ceai negru;
- arahide;
- pâine;
- alcool (inclusiv bere);
- grenade;
- cartofi;
- brânză;
- ulei și unt de floarea-soarelui;
- gelatină;
- leguminoase, etc.
Ce se întâmplă dacă alimentele tale preferate sunt acidul?
Dacă nu se poate renunța la alimentele lor preferate, doar le amesteca cu alcaline! De exemplu, carne de porc și de vită nu este posibilă cu paste, ca și cu salate de legume. Dacă doriți nebunește să bea bere, ea nu cu alune și nuci de caju cu! Pe masa festivă stabilit lângă el o sticlă de apă minerală. E simplu!
