Cafeaua este, probabil, una dintre cele mai populare bautura la om. El parfumat, perfect revigorează și aduce beneficii organismului. De exemplu, băutura este un mare anti-deprimare, stimulează memoria și activitatea stomacului, elimina durerile de cap, previne dezvoltarea diabetului zaharat, precum și o serie de boli periculoase. Dar răul de a bea cafea prea, și, din păcate, este pentru că el trebuie să renunțe la băutură. De exemplu, persoanele cu tensiune arterială ridicată, care bea adevăratul inamic. Și aceasta duce la absorbția slabă a calciului și a crescut iritabilitate.
Cine altcineva nu ar trebui să bea cafea?
Dacă aveți stomacul deranjat, ateroscleroza, boli de inima, anxietate, insomnie, etc, cel mai bine este să nu bea cafea. Valoarea maximă a consumului de băutură pe zi este de 2-3 cani. Și este mai bine dacă este făcută din boabe proprii măcinați și gătite de bună calitate. cafea solubilă poate conține un potențiator de aromă, culoare, parfum, și substanțe care provoacă dependență la produs. Fii atent!
A se vedea, de asemenea: Cum sa scapi de riduri incretit
Și ce se întâmplă cu corpul când să se oprească consumul de cafea?
va oboseala
Dacă sunteți un iubitor de pasionat de cafea, apoi să fie pregătit pentru faptul că, în primele zile ale refuzului de cafea va experimenta oboseala si dureri de cap. Toată problema obicei. Noi bem cafea să se trezească și să înceapă să lucreze mai repede. Un eșec al acesteia, este pur și simplu prea leneș pentru a face ceva, nici o taxă anterioară de energie și dorința de a muta munții. Dar în timp, creierul se obișnuiește să lucreze fără o varietate de auxiliar.
somn normal
Cafeaua dă un impuls de energie si vitalitate, dar, de asemenea, consumul regulat poate duce la tulburări ale somnului și modificări ale dispoziției. Renunțarea la cafea, vei adormi mult mai repede, a scăpa de coșmaruri și se va trezi mai ușor cu timpul.
Lasă un sentiment de anxietate
Cafeaua afecteaza sistemul nervos, și pernicioase. bautori de cafea, uneori, nu își dau seama că motivul pentru nervozitate lor, iritabilitate si anxietate este în consumul unor cantități mari de cafea. Mai mult decât atât, o palpitații aderarea crescută, amețeli și presiune valuri. Prin urmare, dacă renunți la cafea, apoi a scăpa de toate simptomele de mai sus.
Dvs. lumina smalțul dinților
culori de cafea smalț, și dacă bea o mulțime de ea în fiecare zi, probabil deja observat mult timp în urmă că albire pasta de dinti puțin pentru a ușura dinții. În plus, smalțul devine mai subțire, iar dacă bei cafea cu zahăr și mai mult, puteți obține dinții mărunțire. Acesta ar trebui să renunțe la utilizarea acestei băuturi, și o lună mai târziu, dinții devin mai puternice și mai alb.
Pielea va primi mai bine
Cafeaua poate provoca piele uscată, mâncărime și roșeață din cauza deshidratare. De asemenea, acoperirea devine plictisitoare și riduri vizibile mult mai puternic. De îndată ce renunți la cafea, pielea devine mai sănătoasă și elastică, iar semnele de imbatranire este redus în mod semnificativ.
A decis să nu mai bea cafea? Apoi, aceste sfaturi pentru tine!
- Nu scăpați obiceiul dintr-o dată, iar apoi cu organismul începe să se întâmple reale „break-up“, sub formă de insomnie, crize nervoase si oboseala cronica. Doar reduce numărul de cupe pentru a bea o zi, în timp ce altă reducere, etc.
- Cel mai bine este de a înlocui băuturi de cafea mai iertator, cum ar fi ceaiul verde sau cicoare. O alta bautura care este foarte util pentru corpul uman.
- Puteți înlocui cafea cacao, ceaiuri de plante, cu efect revigorant sau cafea decofeinizata.
- Monitorizați tensiunea arterială!
Uneori refuză utilizarea de cafea este destul de dificil, dar atunci când vine vorba de daune sănătății, pur și simplu nici o altă cale. Prin urmare, cred că de 100 de ori înainte de a reveni pentru a le turna o băutură aromatică revigorant, poate că aveți timp să spună la revedere de la el?
A se vedea, de asemenea: 10 lucruri care fac un om în dragoste
Am pus sufletul în scris articole, vă rugăm să sprijine pe canal, a pus Ca și abonați-vă!
