Cât de multe căi și metode de purificare a corpului! Și toți au argumente pro și contra. Astăzi vreau să vă spun salata de sfeclă reteta uimitoare, care detoxifica perfect corpul și normalizează starea tuturor organelor și sistemelor. Și el a fost incredibil de delicios!
Sfecla este cunoscut pentru calitățile sale sănătoase. Această legumă adesea prezentă în masa noastră, fiind folosit ca ingredient în prepararea diferitelor feluri de mâncare. Ce este valoros în sfecla?
Beneficiile de sfeclă
Sfecla trebuie să mănânce în ateroscleroza, este curata perfect de sânge, în plus, digestia normalizează si un scaun. Sfecla reglează metabolismul grasimilor, imbunatateste ficat filtrare normalizează tensiunea arterială. analgezic legume, reduce inflamația, ajuta la depresie lupta, este util in afectiuni ale glandei tiroide. Atunci când aceste calități utile de sfecla este scăzut de calorii produs dietetic, astfel încât acesta poate fi utilizat atunci când doriți și în orice formă.
A se vedea, de asemenea:6 semne care indică faptul că o persoană are un rău
inimă
Utilizarea altor componente incluse în salata de curățare
- Usturoiul este uimitor de legume, care este capabil să normalizeze funcționarea sistemului cardiovascular, debarasează corpul de paraziți, toxine.
- Semintele de in ajutor pentru a pierde în greutate, normalizeaza activitatea tractului gastro-intestinal, organismul este umplut cu substanțe nutritive și antioxidanți.
- Mărar semințele purificate vasele de colesterol și, de asemenea, contribuie la eliminarea paraziților și a toxinelor. În plus, ele ajuta pentru a scapa de balonare si flatulenta.
- Uleiul de măsline în această rețetă nu este numai salata verde sos. Acest produs joacă, de asemenea, un rol important in curatarea organismului. De asemenea, în uleiul conține o cantitate mare de vitamine, aminoacizi, antioxidanti si minerale, care sunt atât de utile pentru organismul uman.
Cum să pregătească o salată?
Pentru prepararea de salata verde va dura aproximativ 15 minute. Desigur, acest lucru nu include timpul de preparare, rădăcină, în funcție de mărimea legumei va avea nevoie de o jumătate de oră până la două ore.
Veți avea nevoie de:
- sfeclă roșie - 1 buc;.
- semințe de fenicul - 1 linguriță;.
- semințe de in - 1 lingura;.
- Usturoi - 2 dinți;
- Uleiul de masline - 1 lingura;.
- sare.
Mod de preparare:
Pentru sfecla mai repede pentru a găti, este necesar să se coaja și se taie în bucăți mici. Cand legumele se fierbe până la jumătate fierte, este necesar să se toarnă în tigaie mărar. Este necesar să se aștepte până când sfeclă roșie este de licitație, apoi scoateți-l din tigaie și se clătește cu apă rece. Un semințe de fenicul nu mai sunt necesare, ele hrănită utilizarea de rădăcină, iar acum ele pot fi aruncate la gunoi.
Grate sfecla pe un terochke mare sau mică - aici, după cum preferați. Usturoiul poate răzui sau strivi într-o mașină de tocat. Se amestecă legumele, și se amestecă un pic podsolite.
Semintele de in se umple cu apă și se lasă la fierbere timp de 7-10 minute, apoi se scurge apa, si seminte arunca in salata. Adăugați ulei de măsline, puteți folosi ulei de in și se amestecă.
Toate salata este gata! Bucurați-vă de un gust incredibil de uimitoare, și au o curățare naturală și beneficii pentru organism. Acest fel de mâncare poate fi consumat cel puțin în fiecare zi. Este minunat că componentele de preț sunt perfect acceptabil, iar beneficiul pentru organism sunt pur și simplu enorme! Un alt avantaj al acestei salata pe care o puteți pierde în greutate fără a afecta corpul tau!
A se vedea, de asemenea:Semne pentru noul an 2019: Cum de a sărbători anul următor în conformitate cu normele
Nu cruța locul „degetul mare în sus“, și abonați-vă, dacă vă place articol. timpul petrecut - doar o secundă, și atunci când un număr mare de apreciat, atunci articolele utile vor vedea mai multe persoane. Foarte bine, atunci când o mulțime de oameni a se vedea articolul de care au nevoie.
