Toată lumea știa că pectina în intestin ca un burete, absorbind toate celulele grase vechi, substanțe nocive, radionuclizi și colesterolul? Acesta ajută la curățarea organismului de la componentele periculoase și elimină senzația de foame, îmbunătățirea activității digestia - o scădere a aportului caloric zilnic (în cazul în care acesta devine un obicei - greutatea ta nu se va întoarce niciodată). Deci, cele mai multe dintre pectină din mere, morcovi si sfecla, precum și utilizarea lor frecventă ajuta acei carbohidrati complet metabolizat in organism, iar peretele intestinal vor fi șterse.
Vechea reteta
Prima zi:
• Mic dejun - 3 mere și 2 nuci. Puteți face o salata din ea.
• Pranz - salata cu mere și pătrunjel, un ou.
• Cina - 5-6 mere.
A doua zi:
• Micul dejun - orez fiert și 3 mere.
• Masa de prânz - prea orez și mere fierte, le puteți amesteca.
• Cina - 150 de grame. orez.
A treia zi:
• Micul dejun - brânză de vaci și 2 mere.
• Masa de prânz - brânză, nuci, mere.
• Cina - 200 de grame de brânză de vaci.
A patra zi:
• Mic dejun - 3 morcovi rasi si 1 mar.
• Masa de prânz - morcov și salată de mere, miere de albine.
• Cina - 3 mere coapte cu miere.
A cincea zi:
• Mic dejun - 3 sudate Morkoshka, 1 sfecla fierte sau crude ras.
• Pranz - faina de ovaz si 2 oua, sfecla crude pe o răzătoare.
• Cina - morcovi cruzi pe o răzătoare cu miere.
Un iaurt securizat dieta de zi cu zi timp de noapte, aceasta înseamnă arsuri fine de grăsime.
In timpul zilei bea numai apă, uita de ceai, cafea, cacao și sucuri. În schimb, ele pot fi doar ceaiuri de plante - balsam de lamaie, tei si musetel. Legume, incearca sa mananci crude, dar dacă obosit, se fierbe timp de un cuplu. Elimină sare și zahăr, alcool și fumatul este, de asemenea, nu aduce sănătate.
Aceasta dieta antica pectină va permite să-și piardă 3 kg timp de 5 zile. Pierderea in greutate nu va reveni la greutatea, dacă o faci corect și nu te dau să se relaxeze.
