Bărbații, inclusiv tinere de azi de multe ori se plâng de disfuncție erectilă. Ea - cauza scăderea lor de sine, o sursă de disconfort în situații intime. În acest sens, mulți reprezentanți ai sexului puternic sunt preocupați de a găsi răspunsuri la întrebări „sensibile“: cum de a menține o erecție? Și cum pentru a ajuta potența? Să încercăm să înțelegem.
Se pare că calitatea vieții sexuale afectează în mod semnificativ de vitamine și minerale pe care le obține din alimente. De exemplu, un efect advers asupra deficienta libidoului masculin in seleniu si zinc. Ce au aceleași proprietăți ale acestor elemente și care este impactul acestora asupra sănătății bărbaților?
Capacitatea de seleniu Utile
Seleniul în corpul uman are un rol important. Acesta stimuleaza sistemul enzimatic, lent procesul de îmbătrânire, protejează celulele roșii din sânge de oxidare. Acest element ajută la protejarea inimii și ajută la depășirea oboselii. Seleniul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al statului și a glandei tiroide. Acesta protejează organismul împotriva „oxidativ“ stres - o stare periculoasă de dezechilibru între oxidanți și antioxidanți.
Capacitatea utilă de zinc
Zincul în organism a constatat, în general, în cantități foarte mici. Cu toate acestea, este - un important urme mineral care joaca un rol important în procesele de susținere a vieții. Zincul are o influență serioasă asupra sistemului imunitar, promovează secreția de insulină este implicată (și activă) în vindecarea rănilor. În plus, acest element de presiune și reglează ritmul cardiac. Zincul este ficatul esential si rinichi, este indispensabil în tratamentul anemiei, ulcere gastrice, munca mentala imbunatateste, prevenirea demenței senile, efect benefic asupra SNC.
Zinc si seleniu pentru potenta
Și seleniu, zinc si sunt cu siguranta afecteaza calitatea vietii sexuale masculine. Aceste elemente sunt efect foarte pozitiv asupra potenței, a spori libidoului. Zincul contribuie la normalizarea nivelului de testosteron din sange si creste dorinta sexuala. Este necesar să se asigure starea bună a prostatei, ajută la dezvoltarea spermei si imbunatateste mobilitatea acestora.
Seleniul joacă, de asemenea, un rol important în producerea de celule de reproducere și este una dintre componentele de material seminal. Aceasta afectează ridicarea și metabolismul testosteron, imbunatateste libidoul. Dar lipsa acestui element duce la infertilitate.
Studiile arată că, chiar și o mică deficit de seleniu și zinc duce la o scădere a activității sexuale și a dorinței sexuale. Dezavantajul acestor substanțe în organism provoacă aer murdar, stres, țigară și alcool. Mai mult, seleniu este excretat fiecare ejaculare timp. Și asta înseamnă că trebuie să monitorizeze nivelul acestor elemente, și repopula în mod constant cu alimente, evitând deficienta.
Zinc și seleniu în multe pește marin, brânză de vaci, ouă, fasole, tărâțe, brânză cu un conținut ridicat de grăsimi%, orez, fistic, lapte, ficat de vita, hrișcă, semințe de floarea soarelui, stridii si ciocolata neagra.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
