Dieta cu jeleu de fulgi de ovăz. Pentru a îndepărta burta și a pierde în greutate cu 2-4 kg.
În zilele noastre, există multe modalități diferite care pot duce la o pierdere în greutate destul de rapidă. Dar nu toate sunt metode suficient de sigure. De aceea, cel mai bine este să alegeți acele metode care s-au dovedit de-a lungul anilor. De exemplu, puteți arunca o privire mai atentă la o dietă numită „jeleu de fulgi de ovăz”.
La urma urmei, ea nu numai că poate ajuta literalmente să slăbească cu 2-4 kilograme în doar o săptămână, ci și să îndepărteze stomacul.
Care este esența sa?
Este destul de simplu.
1. Va trebui să bem jeleu de fulgi de ovăz în cantitate de 400-500 de mililitri pe zi. Apropo, vom împărți acest volum în 2 porții, apoi îl vom folosi în loc de micul dejun și cină.
2. Gustări. În timpul dietei, acestea vor consta în alimente ușoare. De exemplu, puteți bea chefir sau puteți mânca niște fructe mici.
Masa de seara. Vom avea una completă (formată din prima, a doua și o cantitate mică de salată). Singurul lucru, desigur, va trebui să acorde atenție alimentelor fără grăsimi. De asemenea, va fi necesar să excludeți complet făina, alimentele dulci, conservele și sărurile în timpul pierderii în greutate.
3. De asemenea, nu uitați de apa potabilă. La fel ca în toate metodele de slăbit, este necesar să beți cel puțin un litru și jumătate pe zi.
4. Și, desigur, va trebui să uitați de gustările târzii. Deoarece stomacul nostru trebuie să se odihnească noaptea și să nu digere mâncarea.
Ei bine, acum să trecem la rețeta pentru prepararea jeleului de fulgi de ovăz, care ne va ajuta să slăbim rapid.
Avem nevoie de ingrediente precum:
- ovăz în cantitate de o lingură
- tărâțe de grâu pure o lingură
- grâu în aceeași cantitate
- secară 1 lingură.
- apă în cantitate de 500 de mililitri.
Toate acestea vor trebui amestecate și apoi puse pe foc mic. Apoi, va trebui să aduceți totul la fierbere și apoi să fierbeți încă aproximativ 10 minute. Ulterior, scoatem masa de jeleu de pe foc și apoi o lăsăm într-un loc cald încă 3 ore (acest lucru este necesar pentru ca amestecul să fie bine infuzat).
Apoi, va trebui să strecurați totul și apoi să consumați lichidul după cum este necesar. Apropo, nu recomand să păstrați această jeleu pentru o lungă perioadă de timp (cel mai bine este să gătiți în porții mici și apoi să le utilizați imediat). La urma urmei, își pierde foarte repede proprietățile utile și nu avem nevoie de ea.
