Noi nu vă spun cum să facă totul. Dar vei învăța cum să stabilească prioritățile și să găsească timp pentru tine.
programarea flexibilă
Odată cu apariția primului copil devine tot întors cu susul în jos și se pare că timpul de a face toate planificate imposibil. Să fie capabil să planifice o zi fără un cuier greu de timp. Lista lucrurile pe care doriți să faceți în timpul zilei. Dacă nu aveți timp - nu se supere pentru ei înșiși, și dacă trebuie să facem totul repede și încă mai au timp, ia în considerare ceea ce vrei mai mult: mâine eliberarea de afaceri sau să se dea astăzi concediu.
Managementul timpului pentru mame cu nou-născuți / istockphoto.com
Păstrați întotdeauna un „B“ în mintea planului. În cazul în care copilul neplanificat a adormit, apoi se trece la o altă cauză. Poubirayte, apă florile, nu fi supărat dacă ceva a mers prost.
Mai mic copil, atenția mai mult pentru creșterea copilului este nevoie. Dacă în seara vă simțiți că nu aveți timp pentru a face, asigurați-vă că pentru a sta jos și scrie o coloană, de câte ori vă hrăni copilul, așa cum fusese îmbrăcat și un masaj.
atașament față de familie
băcănie
Planificați un meniu dur pentru săptămâna și du-te la magazin doar cu o listă de produse. Și cel mai bun - trimite soțul la magazin alimentar, scrie să-l listă clară a produselor necesare.
Managementul timpului pentru mame cu nou-născuți / istockphoto.com
gătit alimente
Nu neapărat la un moment dat să vină la bucătărie și să se pregătească totul. Acesta poate fi împărțit în mai multe etape de gătit. Dimineața, curățați legumele, tăiate în ziua și noaptea toate gătești sau se prăjește. In zilele calme puteți toca legumele și pur și simplu le congela. De asemenea, face preformei. Acest lucru vă economisește timp.
Gatiti mese simple, care nu au nevoie de mult timp în picioare la aragaz și un număr mare de ingrediente.
Spălare și călcare
Lenjerie de călcat - este o pierdere de timp, suficient pentru a le închide frumos. Nu neapărat tot fierul, este suficient să se verifice dacă soțul are un număr suficient de tricouri și alte elemente care nu necesită călcat.
În cazul în care copilul devine un an, puteți șterge lucruri copil cu tesut „adult“.
curățenie
Nu dați niciodată o zi specială pentru curățare și să învețe să curețe în cursul afacerilor. Am luat stropitoare la apa florile in camera, iar pe drum colecta toate gunoaiele pe care a acumulat in camera pentru o jumătate de zi.
Managementul timpului pentru mame cu nou-născuți / istockphoto.com
taxe Împărțiți pe toți membrii familiei
Ei bine, atunci când există bunici. le atrage la maximum. Dacă nu, se referă la nativ frate / sora sau prieteni. Prietenii și familia sunt întotdeauna dispuși și gata să vă ajute, pur și simplu nu știu cum să o facă. Sarcina ta - să-l înțeleagă în mod corespunzător și să direcționeze energiile lor în direcția corectă.
E timpul pentru tine
Încercați să găsiți timp în fiecare zi. Fa-ti timp pentru hobby-urile tale. Nu pierdeți timpul pe rețelele sociale, mai bine citiți și să asculte prelegeri interesante. Vorbesc la telefon cu prietenii mei, du-te la vizita și face cunoștință cu alte mame!
Amintiți-vă de regula: nu pierde dulce copilul vis pe gătit, curățenie sau alte afaceri neinspirat! Și petrec acest timp cu beneficiul maxim pentru ei înșiși!
Veți găsi interesante toate ritmul Keep
