Mic dejun sănătos: rețetă pentru fulgi de ovăz cu chefir pentru ceai

click fraud protection
Astăzi vom împărtăși reţetă nu numai gustoasă, ci și mâine sănătoasă cu prăjituri de ovăz. Notați urgent!

Ingrediente:

Fulgi de ovăz, kefir (2,5%), zahăr - 1 lingură.

Făină - 3 linguri.

Mere, ouă - 1 buc.

Pudră de copt - 1 linguriță

Scorțișoară - 8 lingurițe l.
Metoda de gătit:

  1. Se toarnă chefirul peste fulgi de ovăz, se lasă amestecul timp de 2 ore.
  2. Bateți ouăle, amestecați până se omogenizează.
  3. Adăugați zahăr, scorțișoară.
  4. Curățați mărul, semințele și tulpinile.
  5. Se rade pe o razatoare fina, se adauga la fulgi.
  6. Adăugați praf de copt în făina cernută.
  7. Framanta aluatul.
  8. Rulați aluatul într-o bilă, înfășurați aluatul în folie de plastic, dați-l la frigider timp de o oră.
  9. Ungeți o foaie de copt cu puțin ulei vegetal, tapetați cu pergament.
  10. Întindeți bucăți mici de aluat (de mărimea unei nuci), formate în bucăți, care vor deveni apoi turtă dulce.
  11. Apăsați ușor pe bucată, nu se aplatizează.
  12. Presară scorțișoară deasupra.
  13. Coaceți timp de 15 minute la 200 C.
Reamintim
  • Curcan în lapte de cocos (rețetă)
  • Charlotte rapidă și corectă în 20 de minute (rețetă)
instagram viewer
Instagram story viewer