Cefaleea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată de unde vine?
Obezitatea
Adesea, migrenele sunt adesea declanșate de problema excesului de greutate. De asemenea, se remarcă faptul că riscul de dureri de cap supraponderale este cel mai mare în vârstă de reproducere. Dacă indicele de masă corporală a atins limita, iar capul începe să doară din ce în ce mai mult, este timpul să vă gândiți la o dietă hrănitoare și echilibrată.
Rece
Corpul nostru are nevoie de adaptare. Cefaleea face parte din procesul de adaptare în timpul unei scăderi semnificative a temperaturilor. Temperaturile scăzute și minus provoacă spasme ale vaselor cerebrale și perturbă procesul de alimentare cu sânge. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care sunt sensibili la schimbările meteorologice.Deficitul de vitamina D
Din păcate, aceasta este adesea cea mai frecventă cauză a cefaleei. Nivelurile scăzute de vitamina D din organism afectează în mod direct bunăstarea noastră generală. Pentru a-l menține la un nivel adecvat, este recomandat să introduceți ficatul, peștele și ouăle în dieta dumneavoastră.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Produse stocate incorect
- Alimente care nu trebuie puse într-un blender
- 5 alimente pentru sănătatea articulațiilor
