Nu numai corpul, ci și fața necesită activități sportive.
Ridurile din jurul ochilor
Uită-te pe rând în sus și în jos, apoi la stânga și la dreapta. Repetați acest complex de 5 ori în fiecare direcție. Faceți-o numai cu ochii, fără a utiliza maxilarul și capul. După două săptămâni, ridurile din jurul ochilor vor fi mai puțin vizibile.
Riduri între sprâncene
Pentru a scăpa de ridurile dintre sprâncene, ar trebui să coborâți degetele mari până la sprâncene și apoi să vă masați până la nas și spate, ridicând ușor sprâncenele. Repetați acest lucru de 10 ori.Pliuri nazolabiale
Chiar și pliurile nazolabiale pot fi îndepărtate cu ușurință cu ajutorul construirii feței. O astfel de gimnastică implică până la 50 de grupe musculare. Întinde-ți buzele înainte ca și cum ai spune litera „O”. În acest caz, obraji ar trebui să fie strâns apăsate pe maxilar. Acest exercițiu se repetă, de asemenea, de 10 ori.
Ridurile din frunte
Așezați degetul inelar al mâinii drepte la începutul sprâncenei stângi. Așezați vârful degetului mijlociu peste puntea nasului astfel încât să fie exact în mijlocul frunții. Puneți vârful degetului arătător pe partea dreaptă a podului nasului, chiar la începutul sprâncenei. Așezați degetul mijlociu al mâinii stângi în cel mai înalt punct al axei frunții, situat sub rădăcinile părului. Și apoi tot ce ți se cere de la tine pentru a stimula punctele indicate prin apăsare progresivă cu mișcări blânde, dar încrezătoare.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Oamenii de știință au spus cum afectează muzica sportul
- De ce faci sport dar nu slăbești?
- Cum să alegi prima secțiune de sport pentru un copil
