Ce alimente sunt periculoase de consumat pe stomacul gol: tabu TOP-5

Este posibil ca unele dintre ele să nu vă ofere taxa de care aveți nevoie Veselie dimineața, dar și ruinați-vă stomacul. Asigurați-vă că le eliminați din dietă pentru a nu vă pune corpul în pericol.

Cafea 

În timp ce cofeina ne poate ajuta să ne simțim energizați, consumul pe stomacul gol este o idee foarte proastă. Dacă aveți deja acest obicei, asigurați-vă că aveți o gustare bună înainte de a o face. Riscul este asociat cu faptul că cofeina stimulează producția de suc gastric, care, din cauza lipsei de alimente, începe să corodeze pereții stomacului. În viitor, acest lucru poate duce la gastrită. De asemenea, nu adăugați lapte la cafea. Substanțele astringente din băutură se combină cu proteinele din lapte pentru a forma compuși care sunt apoi depuși în calculii renali.

Condiment

Condimentele fierbinți îți afectează stomacul la fel ca cafeaua. Acestea nu numai că provoacă producția activă de suc gastric, dar stimulează și dezvoltarea bolilor gastro-intestinale. Mai bine să le lași la prânz sau la cină.

Alimente care conțin zahăr 

Uitați să aveți dulciuri dimineața la micul dejun. Poate că după micul dejun vă puteți permite un coc mic. Dar dimineața este mai bine să refuzați astfel de delicatese. Dacă zahărul ajunge în stomacul gol, acesta irită pancreasul, ceea ce duce la producerea activă de insulină. În consecință, există o scădere accentuată a nivelului de zahăr din sânge. Ne simțim obosiți și apoi observăm kilograme în plus.

Banane 

Bananele sunt bogate în magneziu și calciu. Și el, la rândul său, afectează activitatea sistemului cardiovascular. De asemenea, fructele pe stomacul gol pot strica echilibrul calciu-magneziu, care este important pentru prevenirea hipertensiunii și a tulburărilor de sănătate mintală. Dar nimeni nu interzice adăugarea de banane în terci.

Pară 

Pere este un fruct prea greu pentru corp dimineața. Conține o mulțime de fibre grosiere și fibre greu de digerat. Drept urmare, lezează membranele mucoase ale sistemului digestiv și încetinesc funcționarea stomacului și a intestinelor.

De asemenea, veți fi interesat să citiți,

• Ce alimente te vor proteja de cancer: TOP 5 alimente
• Produse care ajută la scăderea presiunii
• Numele alimentelor care distrug ficatul