Vă puteți imagina că poate fi nu numai gustos, ci și util. Da, versiunea dietetică a tortului nu este în niciun fel inferioară originalului. Cu o singură excepție: cu siguranță nu vei câștiga kilograme în plus de la el.
Ingrediente:
- 1 lingură lapte copt fermentat
- 1 buc ou
- 1 buc banana
- 5 linguri de făină de porumb
- 5 linguri făină de orez
- 1 linguriță de vanilină
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1 linguriță praf de copt
Pentru crema:
- 200 gr ricotta
- 2 linguri de lapte
- 1 lingura de cacao
Metoda de gătit:
- Pentru a face vafe de dietă, trebuie să amestecați toate ingredientele până la omogenizare.
- Aluatul tău ar trebui să arate ca o clătită.
- Cel mai bine este să coaceți vafe într-un fier de călcat special. Alternativ, îl puteți înlocui cu o tigaie.
- Apoi trece la cremă. Combinați toate ingredientele și apoi bateți cu un blender până când este crocant.
- Ungeți fiecare tort cu smântână. Apoi acoperă-l cu următoarea crustă. Continuați să construiți turela de vafe până când rămâneți fără prăjituri.
- De asemenea, puteți unge ultimul tort cu smântână și îl puteți decora dacă doriți. De exemplu, felii de banane și fulgi de cocos.
- Lăsați tortul peste noapte și dimineața scoateți-l din frigider și răciți-l câteva minute.
- Sănătos și gustos, ca în copilărie, tortul este gata.
Sfat
Dacă nu aveți un fabricant de vafe, puteți achiziționa prăjiturile din magazin. Cu toate acestea, amintiți-vă: acest lucru poate strica gustul.
Reamintim
- Cum să faci desert Bounty acasă: rețetă pas cu pas
- Charlotte luxuriantă de pepene galben: rețetă pas cu pas
- Sorbet de pepene verde pentru slăbit: rețetă pas cu pas
