Gustarea unui student ar trebui să fie ușoară, dar satisfăcătoare. Kolobok.ua împărtășește o rețetă pentru caserola de broccoli cu brânză. Vă vom spune cum să-l gătiți rapid acasă.
Caserolă din broccoli și brânză - un fel de mâncare hrănitor și sănătos.
În plus, broccoli conține fitoncide - cel mai bun agent antiviral, în ajunul înghețurilor reci și de iarnă, nu uitați susține corpul copilului, datorită acestor substanțe, el nu va prelua gripa și, dacă se infectează, boala va continua mult Mai ușor.
Deci, cum faci o caserolă de broccoli cu brânză?
Ingrediente:
- 400 g broccoli
- 3 ouă de pui
- 100 ml lapte
- 3 linguri. l făină
- 150 g brânză tare
- putina sare.
Metoda de gătit:
- Spălați bine broccoli, împărțiți-l în inflorescențe și puneți-l într-un vas de copt.
- Frecăm brânza pe o răzătoare grosieră.
- Pregătiți umplutura separat. Bateți ouăle, adăugați lapte și făină, precum și jumătate din brânza rasă, sare.
- Se toarnă broccoli cu amestec de lapte de ou. Presară deasupra brânza rămasă.
- Trimitem la cuptor pentru 30 de minute și coacem la o temperatură de 200 ° C. Brânza conferă vasului o aromă cremoasă delicată și se potrivește bine cu broccoli.
Suntem siguri că, după ce a încercat caserola, copilul tău va iubi broccoli pentru totdeauna.
poftă bună
