Pomelo este un citric, conține multe potasiucare ajută la menținerea echilibrului de potasiu în organism. Acest lucru previne ruperea și întinderea ligamentelor, conferă elasticitate mușchilor, ameliorează crampele. De asemenea, ajută la mineralizarea oaselor - adică previne osteoporoza.
La fel ca alte citrice, pomelo este un antidepresiv natural care ameliorează anxietatea și îmbunătățește somnul.
În plus, pomelo normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește circulația sângelui și reduce riscul de ateroscleroză și atac de cord. Utilizarea pomelo scade nivelul colesterolului, previne formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge. Pomelo este, de asemenea, prescris pentru prevenirea anemiei, deoarece vitamina C favorizează absorbția fierului.
Vitamina C din acest fruct îmbunătățește sănătatea gingiilor, promovează sănătatea dentară și ajută la producerea de colagen.
Există o mulțime de fibre în pomelo, care ajută la îmbunătățirea funcției intestinale și la normalizarea microflorei, protejează sistemul genito-urinar de infecții.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Care este impactul asupra sănătății al evitării cafelei în favoarea ceaiului?
- Soia în dieta unui copil: rău sau beneficiu?
- De ce muzica clasică este bună pentru dezvoltarea copilului
