La ce vârstă poate mânca un copil cârnați

Fiecare adult știe cârnații și carnati - este dăunător. Dar să recunoaștem, mulți adulți le folosesc, ceea ce înseamnă că și copiii vor dori să le mănânce. În plus, există o reclamă activă în mass-media pentru presupușii cârnați pentru copii, ceea ce încă o dată face să se gândească: poate este permis doar un astfel de copil?

Dar la ce vârstă și cum este relativ sigură utilizarea cârnaților pentru copii?

1. Dacă nu puteți renunța complet la o astfel de carne procesată, atunci cel puțin nu o dați unui copil sub 3 ani cel puțin. Cârnați semi-afumați - până la 5 ani.

2. Alegeți cârnații cei mai naturali, care nu conțin conservanți, potențatori ai gustului, culorii și mirosului etc. Acestea vor fi mai scumpe decât cârnații din magazinele obișnuite și, cel mai probabil, nu la fel de gustoase. Dar mai sigur. O opțiune și mai bună este să gătești singur cârnații acasă pentru a fi sigur de compoziția lor.

3. Acordați atenție tipurilor de cârnați din dietă - de exemplu, din carne de curcan. Sunt mai puțin grase și mai potrivite pentru hrana pentru bebeluși.

4. Nu folosiți în exces. Cârnații sunt o mâncare convenabilă atunci când nu este timp să gătești. Dar nu ar trebui să fie un oaspete obișnuit în frigider și stomac - nu mai mult de o dată pe săptămână. Cârnații pot fi folosiți pentru diversificarea dietei atunci când copilul crește și obosește să mănânce tot fiert, tocanat și abur.

5. Combinați corect cu alte alimente. Cârnații, la fel ca mâncărurile din carne, se consumă cel mai bine cu legume. Dar combinația cu cereale și paste se va dovedi a fi prea grea și bogată în calorii.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

• Paste în dieta unui copil: la ce vârstă puteți da și cât
• Nuci în dieta unui copil
• La ce vârstă poate avea un copil un avocado