Oamenii de știință au descoperit cine are un risc mai mare de accident vascular cerebral - la vegetarieni sau la consumatorii de carne
Este mai bine să fii vegetarian sau mâncător de carne?
Oamenii de știință de la Oxford dezvăluie rezultate cercetare, care a fost condus timp de 18 ani. Au participat peste 48 de mii de persoane care nu suferă de boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. Dintre aceștia - 23,5 vegetarieni (inclusiv vegani stricți și pescarieni care mănâncă pește și fructe de mare) și 24 de mii de consumatori de carne.
S-a dovedit că stilul de viață vegan și vegetarian reduce riscul bolilor coronariene cu 22%, pentru pescari cu 13%. Dar! O dietă excepțională pe bază de plante crește riscul de accident vascular cerebral cu 20%.
În general, ajungem la concluzia că pierdem mereu ceva, indiferent de dieta pe care o urmăm.
Prin urmare, vă recomand să vă purtați cu înțelepciune. Mănâncă cu măsură, variat, ferește-te produse finale de glicație, duceți un stil de viață activ, nu abuzați de alcool și nu fumați deloc.
Doctorul Pavlova
De ce este importantă carnea?
Cum evitarea cărnii duce la riduri timpurii
