12 ritualuri familiale care învață responsabilitatea și bunătatea

American Psychological Association a publicat materiale bazate pe 50 de ani de cercetări despre ritualuri. Și, potrivit acestuia, ritualurile familiale oferă copiilor stabilitate psihologică, succes educațional și chiar sănătate. Acestea ajută în special în situații de viață dificile: o perioadă de tranziție, divorțul părinților sau probleme la școală.

Ritualuri de responsabilitate

Aceste ritualuri le arată copiilor că și munca grea poate fi plăcută. Așa că vor înțelege ce este responsabilitatea de la o vârstă fragedă.

1. Obligațiile gospodăriei. Copiilor le place să se simtă importanți. Este important pentru ei să înțeleagă că, de exemplu, fără participarea lor la punerea meseimembrii familiei nu vor putea lua masa. Dă-i copilului tău una dintre aceste treburile casnice.

2. Timp de curățare.

Stabiliți în ce zi a săptămânii este implicată întreaga familie în curățarea casei. Lasă copiii să se distreze, glumesc cu ei, cântă cântece, dar casa trebuie pusă în ordine.

3. Sarcini comune. Munca la care lucrează întreaga familie aduce plăcere fără precedent. Fie că este vorba de decojirea mazării sau de vopsirea peretelui.

Ritualuri de bunătate

Următoarele ritualuri vă pot ajuta să vă învățați bunătatea și compasiunea copilului:

4. Meditaţie. O scurtă meditație de dragoste și bunătate, o puteți face cu toată familia înainte de culcare. Ea încurajează cele mai bune emoții la copii, în viitor îi va ajuta pe copii să fie pozitivi și generoși în laude. Spune ceea ce îți dorești pentru familia ta: fericire, sănătate, protecție împotriva tuturor necazurilor.

5. Voluntariat. Voluntariatul familial nu este foarte popular în Ucraina. Dar când voluntar, gratuit, îi ajuți pe alții, le arăți copiilor tăi dezinteres și bunătate. Ajutor în bucătărie pentru persoanele fără adăpost, de exemplu.

Ritualuri de atitudine pozitivă

Ele ameliorează stresul și cresc nivelul de dispoziție pozitivă la toți membrii familiei.

6. Minute de îmbrățișări. Acest ritual permite familiei să încetinească. Este suficient să lăsați deoparte 5-10 minute după muncă sau școală, îmbrățișându-vă unul pe celălalt. Kelly Holmes, autorul cărții Happy You, Happy Family, recomandă această metodă dacă anxietatea sau stresul sunt prezente în familie.

7. Discuțiile zilei. Analizați ziua, amintiți-vă toate plăcerile și nu atât de mult, puteți la cină. Încearcă să-ți faci copilul să vorbească. Nu comenta sau corecta copilul tău, ci doar ascultă-l.

Ritualuri de comunicare

Ritualurile de culcare sunt unele dintre cele mai puternice. Ele ajută la întărirea legăturii cu copiii, la relaxarea lor vis și, în general, au un efect bun asupra sănătății psihologice a copiilor.

Iată câteva idei:

8. Masaj. Dacă copilul tău răspunde bine la atingere, încheie seara cu un masaj relaxant.

9. Cântece. Alegeți câteva cântece de noapte bună și cântați-le încet împreună.

10. Povești. Imaginați-vă cu copiii voștri. Puteți alege câteva personaje și îi puteți oferi copilului posibilitatea de a veni cu o poveste asociată cu acestea.

11. Ritualurile de culcare pot fi foarte amuzante. De exemplu, puteți spune „Noapte bună” fiecărei părți a corpului copilului: „Visuri dulci, călcâi; Dormi adânc, nas. " Toate acestea sunt însoțite de sărutări.

12. Nopți tematice.. De exemplu, vinerea este ziua pizza. Gătiți împreună, bucurați-vă.

Vei fi, de asemenea, interesat de:

Un ritual puternic pentru fericire în familie

Test pentru părinți: alegeți o navă și aflați ce fel de familie aveți