Depresia apare nu numai la adolescenți, ci și la copiii de vârstă școlară primară. Cum să o recunoști și, cel mai important, cum să-l ajuți pe copil să facă față acestei afecțiuni? Psihologul spune
7-10 ani
Cel mai adesea, copiii de 7-10 ani sunt susceptibili la depresie - în acest moment copilul tocmai se obișnuiește cu sistemul școlar. Nu este nimic surprinzător în asta, pentru că înainte de școală, generația tânără este crescută într-un mediu liber, după care imediat și intră mult timp într-un mediu dur: reguli, disciplină, evaluare constantă, un nou stil de comunicare cu adulții și copii. Orice s-ar spune, dar viața școlară provoacă stres și șoc în copil, uneori copilul nu se poate încadra în echipă în niciun fel și suferă foarte mult.
Este posibil ca acest stres să nu fie vizibil imediat. La început, copilul încearcă să facă față el însuși situației, dar la un moment dat îi vede deznădejdea și propria sa neputință. Și stresul se înrăutățește. Primul simptom alarmant sunt schimbările bruște de dispoziție. În acest moment, sentimentul de securitate și sprijinul părintesc sunt foarte importante pentru copil. Dacă nu îi sesizează problemele, le îndepărtează sau nu le iau în serios, situația se agravează și începe să se dezvolte o tulburare psihică, este și depresie.
Dacă copilul nu reușește ceva, iar părinții agravează situația cu replici necugetate, începe să se îngrijoreze foarte mult. Acest lucru duce adesea la stres sever. Totul se întâmplă de obicei așa: un copil drăguț și simpatic începe brusc să fie nepoliticos cu profesorul, să se bată cu colegii de clasă, refuză să-și facă temele, chicotește la test, provoacă un scandal și încearcă în alte milioane de moduri să-și exprime protest. Mai departe: profesorii se plâng și acuză, părinții ard de rușine în camera profesorului și încep să-l certa pe copil sau să-i controleze mai rigid viața. În plus, atârnă etichete acuzatoare, nu iau partea copilului.
Se dovedește un cerc vicios: copilul face totul pentru a fi auzit, dar simte că se întorc de la el, își coboară mâinile și devine indiferent. Mai departe - mai mult: încetează să împărtășească experiențe și să reacționeze la orice, pentru că știe că părinților lui nu le pasă de el. Există un răspuns și apare expresia „Nu-mi pasă”, care devine aproape singurul răspuns la orice sugestie. Nimic nu-i face plăcere, dispare spontaneitatea copilărească, apar tristețea și izolarea.
Îmbrățișează-ți copilul mai des, astfel încât să simtă sprijinul tău / istockphoto.com
10+ ani
Următorul moment periculos vine după școala elementară. Copilul tocmai s-a adaptat la școală, s-a obișnuit cu profesorul, iar acum apar profesori noi. Și nu este un fapt că relațiile bune se vor dezvolta cu fiecare dintre ei. Frica și stresul reapar, cu toate consecințele care decurg. În acest moment, este foarte important ca părinții să-și spună copilului despre dragostea lor, să-l îmbrățișeze.
14+ ani
Rămânând dependent de părinți, copilul se consideră deja adult. Importanța apartenenței la un grup iese în prim-plan și, dacă ceva nu funcționează cu el, sentimentul de deznădejde și lipsa de sens al vieții se poate termina chiar cu sinucidere.
„A existat un caz ilustrativ în practica mea. Timp de șase întâlniri la rând, un copil de 14 ani a stat tăcut cu spatele la mine. La fiecare întâlnire i-am spus aproximativ același lucru: „Poți cere ajutor, iar eu te voi ajuta mereu”. Pentru a șaptea oară, ca răspuns la propunerea mea, am auzit: „Ajută-mă să mor”. Acesta a fost primul lucru pe care l-a spus o persoană când a început să aibă încredere în mine, „– spune Irina Nikitina.
În timpul conversației, a devenit clar: știind că trupul este pe moarte, nu sufletul, a crezut că după sfârșitul acestei vieți se poate naște într-o altă familie, unde va fi iubit și înțeles. De cele mai multe ori, copiii disperați vor să părăsească această lume pentru a renaște într-o nouă, plină de iubire. În același timp, ultima picătură care îi împinge să plece poate fi orice, dar motivul va fi întotdeauna un singur lucru - lipsa unui sentiment de iubire și înțelegere din partea celorlalți. În același timp, școlarii mai mici sunt încă pregătiți să accepte schimbările, dar adolescenții nu mai caută sprijin de la nimeni - încep să acționeze, iar acest lucru este periculos.
Depresia la adolescenți este cauzată de sentimentul că nimeni nu îi iubește / istockphoto.com
Caracter sau stres?
Când observați retragerea copilului dumneavoastră, este important să distingeți o manifestare de caracter de un simptom de stres. Până la urmă, există copii care se simt destul de confortabil fără echipă, zgomot și dans. În acest caz, nu ar trebui să vorbiți despre depresie. Dar dacă comportamentul se schimbă dramatic în decurs de una sau două săptămâni și copilul jucăuș se transformă într-un tiran, apoi într-un fag indiferent sau într-un Pierrot trist, merită să vorbești cu copilul. Dacă nu acordați atenție și sperați că totul va dispărea, starea se va înrăutăți și după o lună singur va fi mai dificil să ajuți problema vorbind: va trebui să ceri ajutor de la un psiholog de copii și un copil psihiatru. Și nu trebuie să-ți fie frică
Cum să ajuți un copil
În situații dificile, nu trebuie să renunți - trebuie să acționezi.
Vorbește cu limbajul sentimentelor
Toți copiii trăiesc prin sentimente. Încercați să înțelegeți stările pe care le trăiește copilul dumneavoastră într-o situație dificilă și spuneți-i despre asta: „Eu Înțeleg cum te-ai simțit când profesorul te-a certat „sau” Când aveam vârsta ta, am suferit și eu adesea în scoala”.
Aer proaspat
Tehnicile aplicate funcționează bine în orice condiții stresante: desen, modelare din lut și plastilină. Cu toate acestea, într-o stare depresivă, cel mai adesea copilul nu atinge nici lut, nici vopsele. Într-o stare atât de gravă, există un ajutor simplu, dar credincios - aerul proaspăt. În stres, tonusul corpului este perturbat și, pe lângă reacțiile emoționale, apar și cele fiziologice: letargie, somnolență, insomnie, lipsă de apetit, durere și chiar susceptibilitate virusuri. Aceste condiții pot facilita foarte mult mersul în aer curat.
În plus, plimbându-ne în natură, observăm viața cu copilul. Și de asta ai nevoie când pare că s-a terminat. Cu cât sunt mai buni oameni în preajma copilului, cu atât îi este mai ușor să iasă din starea lui. Același efect va fi obținut din exercițiul în piscină. O cameră este de asemenea utilă. Dă-i copilului - lasă-l să îndepărteze tot ce-i place. Pe lângă plăcerea estetică, există un punct mai important într-o astfel de terapie - nevoia de a concentra atenția, care trezește interes și apoi sete de viață. Desene animate și filme cu un complot care afirmă viața vor întări starea de spirit.
Îngrijirea animalelor de companie ajută la alungarea tristeții / istockphoto.com
Agrofaunoterapia
O metodă bună de a revigora setea de viață este prin germinarea semințelor și observarea dezvoltării mugurii. Același efect va fi și din preocuparea arătată pentru frații mai mici: puteți hrăni porumbeii, puteți lua pe cauțiune un pisoi fără stăpân sau un câine de curte. Scopul principal: să arate copilului toate aspectele vieții și să iasă din cercul vicios „acasă-școală”.
De asemenea, va fi interesant să citiți:
Simptomele depresiei la copiii mici
TOP 5 semne de depresie latentă la un copil
Expresii STOP pentru a comunica cu o persoană deprimată
