Cum să îmbunătățești circulația cerebrală

click fraud protection
Arteră în cap
Arteră în cap
Arteră în cap

Creierului nostru îi place să mănânce cu tine. Cântărește doar aproximativ 2% din greutatea corporală, dar în același timp necesită până la 20% din debitul cardiac pentru sine. Tot acest sânge ar trebui să aducă oxigen și glucoză la creier.

Problema este că creierul nostru nu știe cum să depoziteze nutrienții. El plutește undeva acolo în fanteziile și meditațiile sale, fără să-i pese deloc de mâncare. Prin urmare, creierul este complet dependent de fluxul de sânge.

Din fericire, arterele din creier sunt proiectate în așa fel încât să poată regla în mod reflex fluxul de sânge pe pilot automat. Aceste vase conțin literalmente muşchi care pot face lumenul unei artere mai îngust sau mai lat. Alimentarea cu sânge a creierului este direct legată de diametrul acestor artere.

Dacă hipertensiunea arterială apasă pe creier, atunci arterele din interiorul capului se îngustează. Asa de mai puțin sânge curge către creier și nu se va umfla. E rău pentru el să se umfle. De asemenea, este blocat în interiorul craniului. Umflarea face ca creierul să se sugrume de osul craniului.

instagram viewer

Dacă tensiunea arterială scade, atunci arterele se dilată și o mulțime de globule roșii lente se împletește fără să vrea prin ele, blocându-se în bazine de glucoză și alți nutrienți. Dacă arterele ar fi înguste, atunci toată această procesiune ar fi blocată la jumătate, iar creierul nu ar primi nici glucoză sau oxigen. Prin urmare, la presiune scăzută, arterele se extind cât mai mult și lasă pe toată lumea să intre, în speranța că cineva va aduce un răsfăț creierului.

O astfel de reglare este eficientă în domeniul presiunii arteriale medii de la 60 la 150 milimetri de mercur. Tine minte o poveste despre presiunea arterială medie? Este necesar să scădeți presiunea inferioară din presiunea superioară, împărțiți la trei și adăugați cea inferioară.

În acest interval, arterele creierului îi asigură necesarul de oxigen și nutrienți. Dar dacă ieși din rază, atunci creierul va fi deteriorat.

La presiune scăzută, globulele roșii nici măcar nu se mai țese, ci abia se târăsc prin artere. O parte a creierului poate muri de foame.

Dacă presiunea este prea mare, atunci partea lichidă a sângelui va curge prin peretele arterelor și va satura creierul. Se va umfla și se va bloca între oasele craniului. De asemenea, o opțiune proastă.

Și asta, fraților, încă nu ne-au distras atenția de tot felul de cheaguri de sânge care zboară în creier din inimă sau de plăcile aterosclerotice din peretele arterelor.

Pe scurt vorbind

Dacă presiunea arterială medie este în intervalul 60 până la 150 de milimetri de mercur, atunci alimentarea cu sânge a creierului se va menține de la sine. Nu ai ce face acolo. Totul funcționează pe pilot automat acolo.

Și dacă presiunea arterială medie este în afara acestui interval, atunci vei concura deja într-o ambulanță și nimic nu va depinde nici de tine. Convenabil, nu?

Excepții de la regulă

Există, desigur, și excepții. În primul rând, acest interval râvnit se încadrează doar în medie în 60-150 de milimetri de mercur. Toți oamenii sunt diferiți și pot avea opțiuni.

În al doilea rând, dacă ignorați cu încăpățânare creșterea tensiunii arteriale, atunci arterele creierului se vor obișnui cu un astfel de scandal și vor schimba intervalul prețuit undeva mai sus.

După aceasta, reglarea normală a fluxului sanguin nu se va mai realiza. Se dovedește că hipertensiunea arterială îți aplatizează încet creierul, iar când încerci să o scazi, vei părăsi intervalul prețuit, iar creierul tău va suferi din cauza lipsei de sânge.

Din ce concluzie: controlează presiunea de la o vârstă fragedă. Dacă mai târziu, la bătrânețe, vrei să-l cobori pentru a trăi mai mult, atunci vasele tale nu vor fi întotdeauna pregătite să te întâlnească. Pur și simplu vor refuza să regleze alimentarea cu sânge a creierului și te vor lăsa să fii devorat de un accident vascular cerebral.

Crezi că presiunea de 190/100 se va încadra în intervalul în care arterele creierului încă pot face față?

Instagram story viewer