Cele mai multe dintre vară vreau să merg la plaja, macerat în nisip cald și bucurați-vă de soare este colectat într-un costum de baie sac, papuci de plajă și Sarafane de vară și du-te în vacanță. Și chiar dacă va deveni în curând o mamă, nu ar trebui să fie un obstacol pentru a lua o excursie la mare sau la plaja. Dupa Sarcina - nu este o boală, și emoțiile pozitive și dumneavoastră și copilul dumneavoastră va beneficia numai.
Și aici apare o altă întrebare: dacă femeile gravide pot face plajă? Nu aduce prejudicii la soare mama de vară și sănătatea copilului? Pentru a evita acest lucru, să ia procesul de bronzare cu înțelepciune.
Arsurile solare în timpul sarcinii - beneficii si Harms. Nici o interdicție privind bronzare pentru femeile gravide nu există. Dimpotrivă, în cazul în care vă apropiați de acest proces inteligent și responsabil, soarele va fi chiar util. În primul rând, prin acțiunea luminii solare pentru a produce vitamina D, fără de care organismul nu poate absorbi calciul. În plus, vitamina D este un excelent antioxidant si anti-depresiv, astfel încât razele soarelui de ajutor pentru a îmbunătăți starea de spirit. De asemenea, soarele are un efect benefic asupra sistemului imunitar și procesele metabolice din organism.
Bronzare în timpul sarcinii nu este dăunător ca în stadii incipiente, și târziu, permițând sănătate. Dar ar trebui să fie făcut cu mare precauție, deoarece expunerea necontrolată la soare poate duce la sângerare uterină și chiar să provoace o amenințare de avort spontan.
In plus, schimbarile hormonale la femei gravide, a produs o cantitate mare de estrogen, și cafeniu este mai rapid decât de obicei. De asemenea, din cauza modificărilor nivelurilor hormonale, expunerea la soare poate duce la apariția de pete de vârstă pe piele.
Prin urmare, pentru a nu arde pielea și nu provoacă daune, noi trebuie să adere la reguli simple.
1. Cel mai bun timp pentru un seif cafeniu - înainte de ora 11 și după 16 pm.
2. Nu este necesar pentru a merge la plajă, în cazul în care temperatura aerului este mai mare de 30 de grade. Acest lucru poate afecta negativ sarcina și dezvoltarea copilului. La un nivel minim, exista riscul de accident vascular cerebral de căldură.
3. Nu în lumina directă a soarelui, bronza la umbra sau sub o umbrelă. Bronzare la soare nu poate fi gravidă, deoarece din cauza modificărilor hormonale, au arsuri solare se dezvoltă rapid.
4. Înainte de a merge la plaja pentru a nu încărca prea strâns, dar nu rapid. Adu un fruct pentru o gustare.
5. Să păstreze regimul de băut. Asigurați-vă că pentru a apuca o plajă cu o sticlă de apă limpede, non-carbogazoase.
6. Femeile gravide cele mai bune pentru a nu face plajă pe nisipul fierbinte, și preferă să chaise longue.
7. Nu uita despre aplicarea de protecție solară dimensionată în mod corespunzător pentru tipul de piele.
8. Mergând la plaja, uzura lejere de îmbrăcăminte confecționate din țesături naturale, și nu uitați o pălărie și ochelari de soare.
Este posibil ca femeile gravide să bronza la solar. Nicăieri nu spune că este interzis. Cu toate acestea, medicii recomanda impotriva bronzare in timpul sarcinii este să se abțină, pentru că un număr suficient de studii care poate confirma siguranța șederii în solar pentru sănătatea și dezvoltarea viitorului copil, nu efectuat.
Și dacă un bronz rezonabil la plajă sau pe mare în timpul sarcinii va aduce doar emoții pozitive și responsabile de sănătate, spun același lucru pentru bronzare de interior, din păcate, nu se poate. Ai grijă de tine și să rămână sănătos!
