Sarcina pentru femei - o perioada foarte interesanta, indiferent dacă aceasta este prima dată când este în anticiparea copilului sau nu. Cu toate acestea, de multe ori gravide Excite diverse probleme și se bucură de viață interferează cu tot felul de temeri, uneori, transformându-se într-o panică. Psihologii ne-au spus ce să nu se teamă gravidă.
Umorul femeie așteaptă un copil poate schimba de multe ori pe zi. Dau vina hormoni și necesitatea de a lua faptul că viața ei se va schimba în curând, odată cu apariția copilului născut. Pot exista tot felul de temeri asociate sarcinii si la nastere, precum și loc în jurul femeie modificările.
Ceea ce este imposibil să se gândească în timpul sarcinii
1. Ce trebuie să dea vina pentru tot
Femeile în timpul sarcinii începe de multe ori pentru a analiza viața ta, ce au timp și nu au timp pentru a face ceea ce, și care au ofensat. Ca urmare, fata găsește o mulțime de neajunsuri, dar motivele pentru depresie si chiar depresia devine tot mai mult.
2. Nu te vina pentru acrimonie
Desigur, ar trebui să încercați să rămână calm și ședere într-o stare de spirit bună, dar exploziile emoțiile în timpul sarcinii sunt aproape fiecare femeie în poziția din cauza schimbărilor bruște hormonale fundal.
3. Nu idealiza îndatoririle materne
Din dorinta de a fi o mamă perfectă, femeile, uneori, se aduce la depresie. Deci, ei vor să arate mai bine decât este în realitate și să își asume prea multe responsabilități. Atunci când în imposibilitatea de a face față cu ei foarte experimentat.
4. Nu vă fie teamă să câștige în greutate
În acest caz, sarcina - nu este un timp pentru chef manca si consumul de alimente nesanatoase in cantitati mari. Urmărește dietă, Mananca calitate și produse sănătoase. Și nu-ți fie frică creștere în greutate:un regim alimentar echilibrat, nu va tip de prisos kg, iar copilul se va dezvolta în mod corespunzător și să se nască sănătos.
Veți fi, de asemenea, util să se știe, decât anemie periculoase, în timpul sarcinii.
