Hormonul testosteron are o mare importanță nu numai pentru o funcționare fizică sănătoasă, ci și pentru starea emoțională normală a unui bărbat.
Acest hormon afectează comportamentul și starea de spirit a unui bărbat.
SIMPTOME DE TESTOSTERON SCĂZUT
1. Depresie, adesea o stare proastă, deprimată
Atunci când nu există motivație pentru a face ceva și nu există putere pentru a te ridica și a face fapte. Lipsa viselor și ambițiilor, indiferența față de ceea ce se întâmplă în jur, viața prin inerție fără nicio schimbare.
2. Scăderea libidoului, lipsa de atracție față de sexul opus
Femeile sunt mai enervante decât interesante. Nevoia naturală de atenție a femeilor este înlocuită de dorința ca această atenție să fie minimă, inclusiv contactele.
3. Scăderea masei musculare, multă grăsime, oboseală constantă
Masa musculară nu se câștigă, dar grăsimea crește cu o explozie. Prin urmare, apare oboseala, o dorință frecventă de a dormi, chiar dacă dormi suficient și dormi cele 8 ore prescrise. Respirația scurtă și greutatea în tot corpul devin tovarăși constanți.
CAUZELE TESTOSTERONULUI SCĂZUT
O activitate sedentară și istovitoare este unul dintre cei mai importanti ucigași ai hormonului masculin testosteron. Acest mod de viață pur și simplu nu-i permite să se dezvolte.
Toate acestea sunt completate de sindromul anxietate-depresiv și stresul regulat, care au, de asemenea, un efect negativ asupra nivelurilor hormonale. Hormonii eliberați se adaptează stilului de viață al persoanei.
Ei bine, pe lângă toate, nutriția, care cu o probabilitate de 99% nu este corectă cu acest stil de viață și cu siguranță va exista colesterol ridicat. Și testosteronul nu are de ales decât să cadă.
CE SA FAC?
Orice s-ar spune, corpul devine modul în care îl facem. Nu vă veți simți sănătos și în formă așezându-vă la computer, mâncând burgeri și beți bere.
Testosteronul ridicat este important pentru a răspunde femeilor și pentru a crește nivelul de testosteron, trebuie să faci sport după muncă, să mănânci bine și să te ridici mai des de pe scaun pentru asta îmbunătățiri.
Desigur, pentru a determina cu exactitate scăderea nivelului de testosteron, este necesar să treceți o analiză și să consultați un medic și să dansați deja din aceasta.
Și semnele de mai sus sunt un clopot că este timpul să schimbi ceva. Și dacă vrei și ești gata să devii mai bun, totul este în mâinile tale.
Inamicul nu este atât de cumplit pe cât este pictat!
Mulțumesc pentru lectură. Dacă sunteți interesat de astfel de articole, vă rugăm să ridicați degetele mari și să vă abonați la canal :) Acest lucru mă va ajuta să înțeleg relevanța subiectelor și să le dezvolt în continuare.
