O băutură cu care suntem obișnuiți să bem mai mult de cinci ori pe zi poate fi periculoasă. Vă explicăm cum.
Temperatura
Oamenii de știință iranieni au descoperit că ceai nu ar trebui să fie fierbinte. Ceaiul fierbinte arde membrana mucoasă și favorizează apariția microtraumatismului și a microinflamării. Acest lucru duce la un risc crescut de cancer esofagian.
Prin urmare, experții recomandă să nu beți ceai mai fierbinte de 65 de grade.
pixabay.com
Frunze de ceai versus plicuri de ceai
Credem că ceaiul în vrac este mai sănătos și mai gustos decât plicile de ceai. Dar acest lucru este discutabil.
Acum cinci ani, oamenii de știință americani au studiat 30 de tipuri de ceai și s-a dovedit că toate conțin o cantitate mare de plumb. Pentru a evita pericolul, experții recomandă alegerea ceaiului din regiunile cel mai puțin poluate pentru mediu.
Și mai mult - preparați băutura nu mai mult de 3 minute! Cea mai bună opțiune este să cumpărați pungi de ceai și să le preparați nu mai mult de un minut.
Prețul contează
Oamenii de știință britanici au descoperit că ceaiul din frunze conține adesea destul de mult fluor. Există mai puțină fluorură în ceaiurile scumpe. Prin urmare, medicii recomandă să nu beți ceai pe stomacul gol.
pixabay.com
Numărul de căni de ceai băut
Limitați-vă la 4-5 căni de ceai pe zi. Dacă observați anxietate, nervozitate sau sunete în urechi, lăsați ceașca neterminată deoparte.
Ceaiul nu este medicament
Mulți cred că ceaiul protejează împotriva bolilor cardiovasculare și are proprietăți medicinale. Dar nu este cazul! Ceaiul nu este un medicament și s-au făcut multe studii la șobolani experimentali. Și oamenii sunt foarte diferiți de șobolani.
Vei fi interesat să afli cum să alegi un ceai bun
