Cum să construiești relații: 9 sfaturi de la psihologi

click fraud protection

Aveți probleme de relație? Cresc certurile în fiecare zi? Vrei să știi cum să readuci înțelegerea? Iată câțiva pași pentru a vă ajuta să remediați situația.

Etapa prin care trec toate cuplurile, când perioada de dulciuri-buchet este lungă în trecut și sunteți atrași de rutină și rutină. Dar nu vă faceți griji, totul nu este încă pierdut. Urmați aceste sfaturi simple și relația dvs. își va recâștiga strălucirea de odinioară.

1. Ține minte toate

O relație puternică este una care are o bază solidă.

Amintiți-vă ce calități ați adorat în partenerul dvs. / istockphoto.com

Revenirea la început vă va face să vă amintiți toate momentele grozave pe care le-ați petrecut împreună și ceea ce v-a atras unul de celălalt. Amintiți-vă ce calitate ai adorat în partenerul tău.

2. Traieste in prezent

Singura modalitate de a merge mai departe este să ne gândim la viitor și să trăim în prezent. Știi când să-ți ceri scuze pentru greșelile tale și când să ierți. Amintirea greșelilor din trecut te face doar să te îndepărtezi - renunță la acest obicei.

instagram viewer

3. Vorbește despre asta

Comunicarea este cheia construirii relațiilor. Uneori, cauza conflictului este situațiile sau frazele care sunt interpretate greșit.

Comunicarea deschisă este cel mai important lucru într-o relație sănătoasă. D

Știți când să vă cereți scuze pentru greșelile dvs. și când să iertați / istockphoto.com

Vorbește despre probleme precum adulții - calm, fără să ridici vocea.

4. Fă ceva special

Uneori, cu copii și / sau responsabilități în jurul casei, locul de muncă, relația dintre un bărbat și o femeie se estompează. Pentru a remedia acest lucru, trebuie să aprindeți un foc stins. Poate te duci unde a fost prima ta întâlnire? Sau unde ești pentru prima dată sărutat?
Uitați de muncă și responsabilități în weekend și petreceți timpul împreună. Uneori, tot ce ai nevoie pentru a construi o relație este să fii singur unul cu celălalt.

5. Nu spălați lenjeria murdară în public

Nu împărtășiți problemele de relație cu nimeni, nici măcar cu cei mai buni prieteni. În majoritatea cazurilor, aceasta poate fi ultima cărămidă care vă va strica relația. Nu lăsați familia să știe despre problemele familiei.

6. Nu mai arăta cu degetele

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru relația ta este să nu mai arăți cu degetul spre defecte și să cauți greșit. Chiar dacă este vina partenerului tău, învață să renunți la situație. Cu cât dai vina mai mult, cu atât partenerul tău se îndepărtează de tine.

7. Gata cu secretele

Secretele sunt paraziți care aspiră toată dragostea dintr-o relație. Fără secrete, fără scandaluri.

Poate fi dificil să-ți dezvăluie toate secretele, dar odată ce o vei face, vei simți că te-ai legat de partenerul tău.

8. Nu uitați să spuneți lucruri importante

Cât de des îi spui partenerului tău „Te iubesc”? Când i-ai mulțumit ultima dată pentru ceea ce a făcut? Acestea sunt lucrurile care sunt atât de importante în relații și de care uităm, plonjând în rutina zilelor.
„Mulțumesc” sau „te iubesc” de zi cu zi are un efect pozitiv asupra relațiilor.

9. Respectă promisiunile

Pe măsură ce relația se dezvoltă, cumva uiți toate promisiunile făcute la început. Du-te în Maldive, cumpără cadoul promis, renunță la fumat - indiferent de ce, principalul lucru este să îndeplinească în cele din urmă ceea ce au promis.

Vei fi, de asemenea, interesat de:

Psihologii au numit secretul unei relații fericite

Ești într-o relație toxică: primele 4 lecții de învățat să pleci

Instagram story viewer