Toxemia - un lucru atât de complicat încât, uneori, aduce un chin adevarat gravidă. Noi oferim câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta în această perioadă dificilă, cu cea mai mică pierdere pentru corpul tau.
Încearcă să meargă cel puțin o jumătate de oră pe zi. Dacă este posibil, efectuați drumul până la subteran cu autobuzul și pe jos. Trezirea dimineața, nu sari dreptul de pat, mananca un pumn de nuci sau o pereche de cookie-uri stabilite în seara pe masa de lângă pat.
Nu te forta sa strâns micul dejun și masa de prânz. Este mai bine să mănânci ceva mic la fiecare două ore (cookie-uri, o felie de brânză, mere). Lăsați geanta ta este întotdeauna o gustare ușoară.
Mananca alimente bogate in proteine (fasole, cereale, nuci, semințe, pește, carne, lapte). Lapte si produse lactate sunt bogate în calciu și mai mult, ele sunt foarte necesare pentru copilul nenăscut pentru construcția celulei. Dacă nu puteți mânca o mulțime, încercați să utilizați numai produsele cele mai utile.
Încercați să suge o felie de lamaie sau mandarina. Unele acru ajută, dar alt acid provoacă o reacție, greață a crescut. Asculta-ti corpul. Uneori ajută biscuiti sărate, castraveti sărate, varză murată.
După masă, nu va grabiti, permiteți-vă câteva minute să se întindă. Unii ajută aportul de vitamine pentru femeile gravide pe timp de noapte. Destul de o rețetă exotică: dimineața, culcat în pat, bea un pahar de apă cu o linguriță de oțet de cidru de mere si o lingurita de miere. Unii ajută apă minerală (Narzan, Borjomi). În cazul în care vă aduce de relief, păstrați întotdeauna o sticlă de apă în poșetă. Mint - un instrument de dovedit. Puteți utiliza mentolate, guma de menta sau ceai de menta. Primele două opțiuni în locuri publice convenabile pentru îndepărtarea rapidă a greață.
În cele din urmă, medicamente pentru combaterea toxemia (numai pe bază de prescripție medicală): Reglan, splenin (injecții), glucoza la vitamina C (picurare), Essentiale® Forte, Polyphepan.
